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2024-01-13 (Sat) 10:10

全身を包む筋膜とは?筋膜をほぐす筋膜リリースは医学的な治療|注射療法、手技療法

筋膜とは組織を包む膜
筋膜とは、筋肉や骨、内臓などの組織を包む薄い膜のことでボディスーツのようなものです。

筋膜は全身に広がっており、身体の動きや姿勢、血液循環などに重要な役割を果たしています。

しかし、筋膜はストレスや運動不足、姿勢の悪さなどによって硬くなったり癒着したりすることがあります。

これによって筋肉の柔軟性や血流が低下して痛みやコリ、疲労感などの不調を引き起こす可能性があります。

そこで、筋膜のケアが注目されているのです。

筋膜のケアとは、ストレッチやマッサージ、ローラーなどを使って筋膜をほぐし、柔らかくすることです。

筋膜のケアを行うことで、筋肉の動きや血液循環が改善されて痛みやコリを解消したり、スポーツパフォーマンスを向上させたりする効果が期待できるとされています。

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2024-01-13

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