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2023-12-10 (Sun) 09:09

うつ病について

うつ病とは?
うつ病は、気分障害の一種で、患者が抑うつ気分、悲しみ、日常生活への興味の喪失の持続的な症状を経験し、食欲、エネルギーレベル、集中レベル、睡眠などの通常の機能に影響を与える病気です¹。

うつ病は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」が減ってしまう病気だと考えられています。

うつ病の症状は、個人によって異なりますが、以下のような症状が現れることがあります。

 悲しみ、不安、絶望感、無力感、罪悪感、自己嫌悪、怒り、イライラ、不眠、疲れ、集中力の低下、食欲の変化、性欲の低下、身体的な痛み、頭痛、胃腸の不調、めまい、息切れ、動悸、手足の震え、不安感、パニック発作、自殺念慮、自殺企図など。

うつ病は、適切な治療を受けることで回復することができます。

治療法には、薬物療法、心理療法、光療法、運動療法、食事療法、睡眠療法、自己管理療法などがあります。

治療法は、患者の症状や状態に合わせて選択されます。

また、治療法に加え、患者の家族や友人のサポートも重要です。

うつ病の原因は多岐にわたりますが、遺伝的な要因、脳内の神経伝達物質のバランスの乱れ、ストレス、心理的なトラウマ、身体的な疾患などが考えられます。

ただし、うつ病の原因はまだ完全には解明されていないので、個人差が大きく、一概には言えません。

うつ病になるリスクを減らすためには、適切なストレスマネジメント、健康的なライフスタイル、運動、十分な睡眠、社会的なサポートなどが重要です。

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