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2023-07-11 (Tue) 09:19

アーユルヴェーダとは?3つのドーシャで自分をチェックしてみよう

アーユルヴェーダとは?
アーユルヴェーダは、朝起きてから寝るまで、生まれてから死ぬまでの暮らし方、生き方を教えてくれる、人生を快適に、より幸福に生きる為の生活の知恵袋のようなものです。

アーユルヴェーダは、5000年以上の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療で東洋医学の原点と言われています。

アーユルヴェーダの根底にあるのがデトックスファーストの考えです。

毒にまみれた状態では良いものを取り入れても活かすことができません。

まずは、自分に合った食べ物やライフスタイルを知ることで体内に溜まってしまった毒を排出しやすくして、良いものを受け入れられる環境を整えていきます。

その結果、健康な身体を作ることができるのです。

アーユルヴェーダは、個人の特性に合わせてアレンジすることができて、無理せずに自分のライフスタイルに合わせて取り入れることができるのです。

東洋医学に関して否定的な意見を持っている人も多いかと思いますが西洋医学は万能ではありませんし、人間の身体はブラックボックスで分からないことだらけです。

西洋医学で治らなかったものが東洋医学で治ることもあります。

万人に当てはまるものはないので、もし身体の不調に悩んでいて西洋医学で原因が分からず、諦めている人は一度アーユルヴェーダを試してみてはどうでしょうか。

試しもせずに否定するのはどうかとも思います。

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2023-07-11

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