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ビタミンB群とLカルニチンで細胞が元気になる

副腎ケアの最後のステップは細胞と脳になります。

⇒副腎ケアは米国抗加齢医学会の常識、副腎ケアのステップ4つ

私たちの細胞は約60兆個あります。

私たちのエネルギーを作っているのは、細胞一つ一つにあるミトコンドリアです。

ミトコンドリアは、私たちのエネルギー生産工場になります。

酸素を使って摂取した糖質などの栄養素をエネルギーであるATPにすることで私たちは身体を動かしたり呼吸をしたり脳を働かせたりしています。

なのでミトコンドリアを活性化させれば細胞を元気にすることができます。

ミトコンドリアを活性化させるのに必要な栄養素はビタミンB群です。

それと羊や牛の赤身肉に多く含まれているLカルニチンです。

Lカルニチンは脂肪燃焼に良いと聞いたことがある人は多いかもしれません。

脂肪を燃焼させてエネルギーに変換するには、エネルギー生産サイクルであるクエン酸サイクルに運ばれる必要があります。

その運搬役をしているのがLカルニチンになります。

ビタミンB群は補酵素としてクエン酸サイクルを回していくのに必要な栄養素になります。

ビタミンB群とLカルニチンを摂取すると細胞を元気にしてくれるでしょう。

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