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2020-05-15 (Fri) 20:02

筋・筋膜性腰痛

腰椎ヘルニアや分離症が見られない場合、筋・筋膜性腰痛症と診断されます。

筋・筋膜のみならず靭帯や椎間板ヘルニアには、至らない程度の椎間板障害、椎間関節の障害などが考えられます。

スポーツによるオーバーユースや腰部の筋肉の疲労、コンパートメントの内圧上昇など

予防
腹筋群の強化
腰部や股関節屈筋群のストレッチ


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2020-05-16

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